Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 99,60g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Сырники Домашние, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Курица Вареная. Middag: Гуляш из Свинины, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.sim.2020 's vikthistorik
|