Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 131,69g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Philadelphia Сыр Филадельфия , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Каша 5 Злаков на Кокосовом Молоке. Lunch: ВкусВилл Суп Харчо, Говядина по-азиатски, Самокат Паста Орзо Отварная. Middag: ВкусВилл Креветки Запеченные, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|