Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 66,17g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Сумах, Красный Лук, Магнит Томаты Свежие, Котлеты говяжьи. Snacks/Annat: Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|