Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1657 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 111,70g | Kolh.: 163,42g.
Frukost: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Красная Цена Форель Слабосоленая, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мистраль Булгур. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Майонез, Оливье. Middag: АМА Орешки с Вареной Сгущенкой, Самокат Молоко 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ОМПК Рулет Филейный, Heinz Соус Сладкий Чили, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мандарины. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|