Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 65,57g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Meller Meller Шоколад, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, SPAR Говядина Отварная . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде , Гречка Отварная, Витако Лапша Домашняя, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Middag: Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Авокадо Авокадо, Верес Малина с Сахаром, Витако Лапша Домашняя, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|