Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 83,72g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Солнечный, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Кулинариум Капуста Тушеная, Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Каравай Хлеб Многозерновой, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Картошка Печеная, Elementaree Куриные Голени. Snacks/Annat: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Каравай Хлеб Многозерновой, Магнит Банан, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|