Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 51,77g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: 蘋果, 連珍 芋泥球, 總統牌 無鹽奶油, Subway 黑巧克力餅乾. Lunch: 雞蛋（整個）, 小籠包, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 炒米粉, 18度C 85%生巧克力, 義美 蝦捲, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 香蕉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Annat: Cupetit 堅果伯爵茶磅蛋糕, 巧克力粒曲奇餅. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|