Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 17,29g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Middag: Чай, Спартак Белый Шоколад. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|