Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1646 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 107,67g | Kolh.: 175,83g.
Frukost: Пармезан Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Красное Яблоко, Чай, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Салат из Помидоров, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Ого Сухарики с Изюмом, Шарлиз Пастила, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Село Зелёное Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Properlab Коллаген. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliarudisina 's vikthistorik
|