Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 55,92g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Помидоры, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Индилайт Ветчина из Индейки, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ермолино Пельмени Ермолинские. Middag: Магнит Хлеб Охотничий , Винегрет, 5 Морей Шпроты в Масле , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Halls Леденцы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|