Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2177 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 105,36g | Kolh.: 249,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Много Лосося Ролл Дракон, Перекресток Пицца Bbq, Перекресток Шаурма с Курицей. Middag: Сушки, Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexguero 's vikthistorik
|