Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
2016 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 102,74g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Trec Nutrition Casein 100, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Салат Овощной с Маслом, Твой Дом Котлеты из Индейки , Гречка Отварная. Middag: Банан, Черника, Буханка Круассан Миндальный, Банановые Вафли. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кабачковые Вафли. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexguero 's vikthistorik
|