Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
143,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 56,70g | Kolh.: 187,96g.
Frukost: Blueberries, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas. Lunch: Dole Spring Mix Salad, Sunset Grape Tomatoes, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Beach Cliff Sardines in Water, Schmidt 647 Multigrain Bread. Middag: Lean Cuisine Roasted Turkey Breast, Dole Spring Mix Salad, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Snacks/Annat: Great Value Natural Apple Sauce, Pure Heart Seedless Watermelon, Stop & Shop Pluot. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|