Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 50,74g | Kolh.: 56,74g.
Frukost: Coffee, Fresh & Easy Egg Salad. Lunch: Pears, Tomato Paste, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Nordica 4% Cottage Cheese. Snacks/Annat: Costco Roasted Seasoned Seaweed, Nuun Electrolyte Tabs, Broccoli, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|