Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 100,89g | Kolh.: 120,98g.
Frukost: Energy Diet Коктейль Клубника. Lunch: Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль Клубника, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rashevskayakira 's vikthistorik
|