Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
101,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 46,18g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Twix Twix. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|