Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
108,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 51,84g | Kolh.: 279,33g.
Frukost: Cinnamon, Apples , Publix crispy corn & rice, Strawberries, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sweet Perry Orchards Ginger Zip, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Apples , Cooked Asparagus (from Fresh), Raisins (Seedless) , Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Yellow Sweet Corn , Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Middag: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Annat: Herbal Tea, Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Herbal Tea, Cinnamon, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Cuties Clementines, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|