Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
128 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2377 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 160,43g | Kolh.: 267,19g.
Frukost: President Cheddar Cheese, الصافي عدس اصفر, Nestle Fitness Biscuits, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti, Rich Bake Normal Toast, Baked Potato (Peel Eaten), Egg, سمن بلدي سمن بلدي, Whole Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|