Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 130,89g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Треска Отварная, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Middag: МКС Молоко 2,5%, Рулет с Курицей из Лаваша. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|