Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 100,09g | Prot: 157,87g | Kolh.: 143,56g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Whole Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Lunch: Turkey cooked with Chile limon, Roasted mixed veges. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Kirkland Signature Shelled Pistachios, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Pears. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|