Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
149,6 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 86,32g | Kolh.: 188,32g.
Lunch: Favorina Panettone, Costa Coffee Costa British Turkey Feast. Middag: Tesco Sunflower Oil Spray, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, Tesco Frozen Green Beans, Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet. Snacks/Annat: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Freshona Sweet Cherries, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|