Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 58,83g | Kolh.: 33,93g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber. Lunch: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Teşekkürler hanselciğim🥰bu hafta güzel geçti❤️🙏
28 nov 23 av medlem: sadelitürkkahvesi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|