|
neck 13
chest 36
waist 28.5
naval 29
hips 36
thigh 20.5
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.78
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 85,95g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: Peanut Butter Cookies , Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mixed Salad Greens. Middag: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Turkey Breast Meat. mer...
|
|
3811 kcal
|
Träning:
Balett - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Samsung Health - 7 timmar och 4 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Stridskonst - 10 minuter, Yoga - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|