|
Och Menno 😔
|
61 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
329 kcal
|
Fett: 9,19g | Prot: 33,10g | Kolh.: 27,86g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, YumYum Chicken Flavour. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|