Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2170 kcal
|
Fett: 131,63g | Prot: 148,41g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Жареная Картошка, Гастроном Курица в Сливках. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо, Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. Middag: Яйцо, Творог 5%, Яичный Желток. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|