Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 56,09g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Сырники. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Манго, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Middag: Perva Фрикадельки из Индейки с Овощами в Бульоне, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Манго. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|