Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 62,64g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Prime Суши-Рулет Снежный Краб, Prime Лимонад Натуральный. Middag: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Hame Паштет Тунец, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|