Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 68,71g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget. Lunch: Telur Ceplok, Chicken Nugget, Nasi Putih. Middag: Tempe Bacem, Semur Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Less Sugar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitiandini 's vikthistorik
|