Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1203 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 34,56g | Kolh.: 81,11g.
Frukost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Эковакино Сметана 20%, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Middag: Макдоналдс Мёд , Амка Масло Крестьянское Сливочное, Вареное Яйцо, Красный Лук, Эковакино Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|