Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1808 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 103,16g | Kolh.: 227,10g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Геркулес. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|