Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 88,04g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaq Well, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диво Холодец Домашний Говяжий. Middag: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Белогорье Восточные Сладости, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|