Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 128,77g | Prot: 82,69g | Kolh.: 300,95g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Маковые, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lunch: Капуста, Морковь, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Зеленое Яблоко, Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Twix Шоколад, Киндер Делис, Петра Арабское Ассорти, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|