Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1924 kcal
|
Fett: 94,91g | Prot: 129,62g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Невская Сушка Сушки Маковые, Рис Вареный. Lunch: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр 50%, Яблоко, Станция Молочная Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|