Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
679 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 43,95g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Сердца Куриные с Морковью без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|