Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 123,38g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Viola Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lunch: Самокат Сырок Творожный с Ванилью 16,5%, ВкусВилл Морс Брусника, Barilla Соус Песто Дженовезе, Булгур (Вареный), ВкусВилл Треска Филе. Middag: Nature Foods Протеин, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками . Snacks/Annat: Азбука Вкуса Онигири с Лососем, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|