Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 174,64g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Агросила Казылык, Сернурский Сырзавод Качотта с Трюфелем, Белковый Омлет, Vegan Food Семена Чиа . Lunch: Йола Вареники с Рикоттой, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Треска Отварная. Snacks/Annat: Ашан Качотта с Трюфелем , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|