Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 58,34g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Апельсин. Snacks/Annat: Конфета, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|