Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 125,82g | Kolh.: 108,35g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Увелка, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Middag: Оладьи Куриные Печеночные(Мои). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Панкейки Мои Протеиновые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|