kiloyu 56da mı sabitlesem 58de mi ikilemi arasında mekik dokuyorum 🫡🫡
57,8 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 1,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 november 2023:
1710 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...
Ökar 0,6 kg per vecka

35 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 44
Kommentarer 
her halinin mükemmel olması 🔥 
28 nov 23 av medlem: Aleynameertt
Kışın 58 yazın 56 🤔 
28 nov 23 av medlem: Renkola
Episto boyun kaç cm ? 
28 nov 23 av medlem: zeynep.kln
boyuna gore sabitle 
28 nov 23 av medlem: ilknur.@01
Yaa Aley🥹🥹 teşekkür ederimm 
28 nov 23 av medlem: episto
Renkola çok mantıklı bir cevaptı shshsjdj  
28 nov 23 av medlem: episto
Boya göre sabitlemek nasıl ilk kez duydum boy 165 
28 nov 23 av medlem: episto
Hani boyunuza gore kilo hesaplamasi varya netten bakip hesapliyorum ben siz diyetisyene de gidebilirsiniz sizin icin baktim netten simdi 1.65 boya ideal kilonuz 58.5 olmasi normalmis tabi diyetisyen dahada iyi hesaplar 😊 
28 nov 23 av medlem: ilknur.@01
Kişinin yaşına sağlık durumuna kas oranına göre değişir bence o, sadece boyla hesaplanacak bir sonuç değil. Teşekkür ederim benim için hesaplamışsınız🫶🏽🫶🏽 
28 nov 23 av medlem: episto
Yaani biraz uzun vadeli ama işini görür Episto 🤣🤣 
28 nov 23 av medlem: Renkola
Şöyle bir sorun var kiii 58de kıvrımlar belirgin 56da gözüme güzel geliyor 🙃 
28 nov 23 av medlem: episto
rica ederim ben sadece kabaca hesapladim diyetisyen tabiki size ozel bir hesaplama yapacaktir 🙂 
28 nov 23 av medlem: ilknur.@01
İlknur diyetisyenlere hiç güvenim olmadı doktorum da doktorum🙃 ben şu an ideal kilo aralığındayım protein saydığım için buralardayım kilom doktor kontrolünde 
28 nov 23 av medlem: episto
Sayfama bir güzellik düştü cennetten mi düştünüz acaba snjsnsn 
28 nov 23 av medlem: ibisferhan
Kendini hangisinde iyi hissediyorsan arada kıvrımları çıkartırsın arada vazgeçersin.Ama Herhalinle güzelsin👌  
28 nov 23 av medlem: ikarüs
Episto boyun iyimis kilo düşüncende çok iyi. Allahim o günleri bize de göstersin çok amin 🤣 
28 nov 23 av medlem: zeynep.kln
Ferhancım sana düştüm balım ajdjsjdk 
28 nov 23 av medlem: episto
İkarüs teşekkürler✨  
28 nov 23 av medlem: episto
Zeynep benim boy takıntım var çevrem hep uzun o yüzden kısayım diye ağlıyorum ajdjsjdj amin diyeyim🤲🏽🤲🏽 
28 nov 23 av medlem: episto
Yok ağlama niye ağlıyorsun bende hemen seninle aynıyım. Hiç öyle şeylere takılma bosver 👋👋👍👍 
28 nov 23 av medlem: zeynep.kln

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


episto 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.