Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2040 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 117,37g | Kolh.: 215,31g.
Frukost: Лаваш с колбасой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Сырники, Окей Свинина Карбонад. Middag: Суп со смесью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Магнит Банан, Юбилейное Печенье с Клубничной Глазурью, Акконд Конфета Отломи, Грецкие Орехи, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|