Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2609 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 191,41g | Kolh.: 261,68g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Middag: Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Сыробогатов Сыр Пармезан, Leffe Пиво Темное, Lindt Шоколад 78%, Окей Виноград, Grow Food Пирожное Картошка, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|