Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 44,64g | Kolh.: 204,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой , Яблоко Зеленое. Lunch: Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Чиабатта, Махеевъ Майонез Салатный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Annat: Мандарины, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да, осалось самое сложное - удержать 🥲
28 nov 23 av medlem: Power(!)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|