Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 94,89g | Prot: 86,46g | Kolh.: 32,81g.
Frukost: Салат Айсберг, Сыр, Клевер Сливки 10%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Растительное Масло, Клевер Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Middag: Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|