|
Пост день 1.
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 72,35g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|