Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 143,45g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Магнум Хурма, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|