Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2025 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 139,76g | Kolh.: 200,78g.
Frukost: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Крыло Индейки Запечённое. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мандарины, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|