|
o que está ruim, sempre pode piorar.
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
854 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 37,47g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|