Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
736 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 47,67g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Puleva Leche Entera. Lunch: RealValle Salchichas de Pavo, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Hacendado Zumo de Manzana, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Bonduelle Maiz Dulce, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Annat: Мандарины, Milsani Bifidus . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|