Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 47,03g | Kolh.: 240,33g.
Frukost: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Nasi Uduk, Good Day Mocacinno. Lunch: Udang Rebon, Bango Kecap Manis, Ampela, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Cilok. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Pisang Molen, Onde Onde. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|