Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 50,14g | Kolh.: 222,96g.
Lunch: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. Middag: Danone Velouté Fruix Pêche, Danone Velouté Fruix Framboise, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Sex - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|